The best Side of tecnicas de pnl

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El reencuadre, en PNL, consiste en modificar el marco de referencia en el que una persona vive la situación para cambiar su significado y, por lo tanto, el estado emocional y la conducta que en principio lo acompañaban.

Bandler e John Grinder nos colocam “dentro” do livro, um dos melhores livros, para que possamos viver esta experiência que faz parte dos mais de trinta e cinco anos de vida profissional do autor. PNL direto na veia.

Dado que las técnicas de PNL se centran en la realización de cambios de comportamiento, pueden utilizarse para una gran variedad de objetivos.

De entre todas las técnicas empleadas en la PNL el reencuadre es la que permite entender mejor nuestro entorno y ampliar nuestra perspectiva.

A lo largo de nuestras vidas hemos ido creando numerosos anclajes. Es decir, hemos creado asociaciones entre determinados estímulos y una reacción emocional. Por ejemplo, cuando escuchamos una canción especial podemos sentirnos nostálgicos y cuando oímos el ladrido de un perro podemos sentirnos nerviosos si alguno nos ha mordido.

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En la PNL, el reencuadre es una técnica que se tecnicas de pnl basa en la idea de que nuestras percepciones y respuestas emocionales están condicionadas por nuestra forma de pensar y comunicarnos.

Referencia externa e interna: Se realiza para incrementar el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos rodea.

Esta técnica busca convencer a la otra persona para que haga lo que deseamos que haga. Consiste en darle a la persona varias opciones para que decida, pero todas ellas irán encaminadas a lo que nosotros queremos conseguir.

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Disociación visual-kinestésica: Guiar al paciente a revivir el trauma evocando una experiencia extracorporal imaginativa

Cambio de creencias: Reemplazar pensamientos o creencias negativas que impiden que el paciente logre sus deseos.

El reencuadre es una técnica que permite al usuario modificar sus percepciones y creencias cambiando el marco o contexto en el que las ve.

Ahora imagina que, a medida que la sensación se mueve de A a B, en B sale de tu cuerpo y vuelve a entrar por el punto A, formando un círculo completo. Observa la velocidad con la que gira ese disco a medida que se forma, e imagina el colour que adquiere.